新手教程

下载安装后第一次打开，会有「首次使用引导」——按它的提示一步步走即可。引导里会让你先关联一些基础配置，做完就能进入 App。

要聊天，必须先配一个「对话模型」，这是前提。

引导完成后一般会停在「我的」页面。如果①里你已经配好对话 API，可直接跳到下一步；否则继续：

不知道这些是什么、从哪来？去搜一下或问 AI。入门关键词：「 AI 的 API 是什么？应该从哪里获得？怎么用？」

点击右上角「设置」→「API配置」→「模型管理」→ 右下角「＋」，开始配置：

1. 配置名称：只是你自己方便看的「备注」，不是模型 ID！
2. API 类型：不知道怎么选就选第一个「OpenAI 兼容」。
3. API 端点：模型服务商给你的接口地址。一般会给两个（OpenAI 兼容 / Anthropic 兼容），要和上面选的类型对应。
4. API Key：你在模型开放平台里自己创建的那个密钥。
5. 模型名称：就是模型 ID，开放平台会列出有哪些，例如 deepseek-v4-pro。很多服务商的模型 ID 是严格区分大小写的。
6. 最大 token 数：AI 单次回复给你的长度上限。默认 4096 日常完全够用；只有要输出很长的代码、文章时才需要调大，否则默认就好。
7. 模型上下文窗口：表示一次能记住多少内容。填的值必须 ≤ 你那个模型支持的上限（模型最大只有 200k，就别填 1M，这样不行）。支持范围内填得越大，一次能记住的越多。留空 / 0 一般按模型默认。
8. 是否支持图片输入（Vision）：看这个模型是否原生支持图片识别。不确定就去搜或问 AI，不支持就不要开。
9. 思考模式（Thinking）：一般跟随默认就好，除非某些服务商的模型默认关闭思考。
10. 下方的温度等参数（Temperature、top_p…）：正常聊天基本用不到，不用管；有额外需求且不知道调多少时，App 内通常有简单说明，这里不赘述。
11. 测试连接：填完点一下，等结果。成功说明填对了；失败就检查模型名 / Key / 端点有没有填对、符号别错、别有多余空格、开放平台余额够不够、是不是高峰期限速了。看不懂报错就截图问 AI。最后别忘了点「保存配置」。

想让 AI 的记忆更「聪明」（能按意思想起相关旧记忆），有条件可以配一个向量/Embedding 模型，不是必须。

不知道是什么、从哪来？去搜或问 AI。关键词：「 AI 的向量搜索 API 是什么？从哪里获得？怎么用？」

在②的「API配置」里 →「向量搜索」→ 右下角「＋」，开始配置：

1. 配置名称：同②第 1 条。
2. API 端点：同②第 3 条。
3. API Key：同②第 4 条。
4. Embedding 模型名：同②第 5 条。
5. 测试连接：同②第 11 条。

想让 AI 能实时搜索网上的新信息，有条件的可以配一个联网搜索服务，不是必须。联网搜索本来就是第三方服务，需要你自己配置一个。

不知道是什么、从哪来？去搜或问 AI。关键词：「 AI 的联网搜索 API 是什么？从哪里获得？怎么用？」

在②的「API配置」里 →「联网搜索」→ 右下角「＋」，开始配置：

1. 是否启用联网搜索：一个总开关。
2. 搜索服务：提供了三种可选（Tavily / SearXNG / 自定义接口），配置方式和模型配置差不多，可去对应服务方官网查看说明。

「我的」页面 → 右上角「设置」→「应用设置」。里面有几个需要理会的：

1. 语言：界面显示语言，就是字面意思。
2. 帧率：目前还是 Beta，选「自动」就够用了。
3. 表情包管理：在这里自行添加 / 管理你收藏的表情。之后在聊天页开启「Agent」和「表情」工具，就能在输入框右侧的表情按钮里看到并发送它们了。

「我的」页面 → 右上角「设置」→「聊天外观」。里面有三个个性化设置（聊天背景、气泡半透明、括号样式），喜欢什么样自己调就行。

如果①里已经设好，可跳过。想要及时收到 AI 的主动消息、让记忆系统满血稳定工作，就必须设置这三项：

1. 电池优化：设为「无限制」——避免被系统电池优化策略杀掉后台。
2. 自启动管理：被系统杀掉后能自动重新拉起。
3. 状态栏常驻通知：在状态栏显示一条常住通知，方便知道 App 还在运行。

这一步是必须的——相当于创建一个「联系人」，有了 TA 才能开聊。

底部导航栏点「TA」→ 右上角「＋」→ 进入创建页面：

1. 昵称：就是一个备注名，AI 不知道，只能你自己看、自己用。
2. 名字：区别于昵称，这是 TA 真正的名字，后续可以在人设文件里修改。
3. 人设描述：也就是 TA 的人设。不知道怎么写，可以去官网社区找现成模板（角色设定），后面随时都能改，不用担心。
4. 模型选择：选你在②里添加的那个「对话模型」。
5. 自定义对话 ID：一般不用管。
6. 创建后点「确定」，TA 分组里就会出现这个联系人。

点⑧里创建的联系人，进入对应聊天页。先退出，再点「消息」，它就会出现在消息列表里；长按或右滑可设置是否置顶。再点进这个对话，进入聊天页面：

1. Token 环：如果你在②第 7 条设置了上下文窗口，右上角会有一个环、中间显示数字，这叫 token 环，可以查看详细的上下文使用率、缓存命中率等（非 100% 精确计算）。
2. 输入框左边的「＋」面板，里面可以点击或长按：

a · 模型：点击可切换你在②里配置的对话模型。
b · 聊天设置：Thinking 显示有三种，按喜好调；显示 token 消耗、AI 消息流式输出也按喜好。「显示输入状态」：AI 输入消息时，左上角会显示一段自定义或默认文字。最下方时间感知有两种取向——智能模式（对 Deepseek 这类模型更省一点 token，日常就选它）；如果对时间非常严格，就选「每条注入」。
c · Agent（工具）：也就是 App 内置的工具。开启时可用内置的若干工具，关闭则不可用。Agent 里的「工具循环保护」一般默认 5 轮就够用；第二、三页的每个工具也可以单独开或关。
d · 工具状态：AI 聊天过程中如果用了工具，会显示一个工具气泡；关闭就不显示。气泡显示有「迷你 / 完整」两种，按喜好选择是否开启以及样式。
e · 定时任务：允许 AI 在一段时间后给你发信息或提醒你做某件事。配上时间感引导后，AI 听到你说「我去洗个澡，等会一起看电视」这类话，可能会主动创建一个约 30 分钟后的定时提醒——它想的是你大概洗完澡再一起看。
f · 联网搜索与网页抓取：这是聊天里 AI 联网的能力。④配过则「联网搜索」可用；没配也能用「网页抓取」。
g · 使用习惯：你的手机 App 使用时长。其中「脱敏级别」有完全、类别等模式，按喜好调整；「查看应用范围」也按喜好设置。
h · 日记权限：如果给 AI 开了日记功能并开启了「日记权限」这个工具，那你就不能直接看 AI 的日记，而是要询问 AI 本人的意见——AI 可以选择给你看几分钟、看哪一篇。

点聊天页中 AI 的头像、或右上角三条横线，进入 AI 主页。这里可以设置 AI 的昵称、个性签名及相关设置。点右上角「设置」进入设置页，本次需要关注三个板块：

a · 消息设置

a1 · 主动消息设置：
· 频段与时段：开启主动消息后，AI 会按你设的规则发消息。其中【冷却时间】指距离你最后一条消息多久才发主动消息，避免正常聊天途中突然冒出来；【每日上限】一天内 AI 最多主动发几条；【时间段】在哪些时段可以触发；【触发概率】【最小间隔 / 最大间隔】按喜好调整——这些设置里都有较详细的说明。
· 模板与内心 OS：提供了高自由度的可调模板，默认的就够用。【显示 OS】会在发主动消息时额外显示一个「OS」气泡；【使用习惯注入】会在主动消息里带上「你今天手机 App 的使用情况」，需要先开启「使用习惯」工具。
· 节奏与情绪：想要 AI 聊天有更丰富的情绪色彩，建议把「间隔波动因子」和「情绪系统」都开启。其中【分寸感】可以避免 AI 主动消息「没活人感」，让主动消息更有边界、更克制，可根据喜好开启。

a2 · 分段发送：开启后 AI 的消息会拆成多段发送。App 无法强制，但大部分情况下 AI 都会遵守，取决于它的能力。如果 AI 实在不遵循，再开启「超长兜底拆分」来强制分段。

a3 · 打字延迟：模拟真人打字时的延迟感。有「文字适应」模式，也可每段固定延迟多少时间，按喜好调整。

a4 · 火花：这个大家都懂，就不多解释了。

b · 记忆系统

记忆系统开启后，AI 会生成相关的记忆文件；「记忆星空」功能也会显示由记忆组成的星空。

b1 · 上下文裁剪：默认有「最大上下文轮次 / 最大上下文 token」这类较严格的限制。如果你对记忆要求比较高、想要较长记忆，而不是聊一点丢一段，建议设置为「无限制」，让它由②配置的模型上下文长度来决定。

b2 · 每日记忆 Flush：开启后也会生成记忆文件并整合记忆。【检查间隔】设得越久，整合记忆及 flush 的频率就越低。【每日记忆攒批间隔】一般默认就好。【裁剪时触发 Flush】当聊天达到长度限制会触发一次额外裁剪，这个开关控制在裁剪时是否顺便触发 flush，建议开启，保证记忆尽量不丢失。

b3 · DeepDream 记忆蒸馏：长期记忆建议开启（当前默认关闭）。【回看天数】建议默认；【最大程度记录】想长期记忆内容更多、更仔细、更完整，就把字数调多一些，按喜好来。【主动消息纳入记忆整理】指 AI 发的主动消息要不要纳入整理，建议开启。

b4 · 提示词自定义：提供了高自由度的可调提示词模板，一般默认的就够用。

b5 · AI 日记：是否允许 AI 写日记。

b6 · 检索方式：包含 FTS5 关键词检索（此检索不需要配置向量模型）；下方的向量检索需要配置③的向量模型。下面的几个参数一般默认就够用。【索引对话历史】建议开启，能让记忆系统更强大，但 token 消耗也会增多。

c · 技能管理

一般不用管。

从 AI 主页进入 AI 的圈子页面 → 右上角「设置」→ 进入圈子设置。开启「圈子后台互动」后，就可以进行相关配置。

全部配置好之后，就能进行一次接近满配的聊天了——发一条消息给 TA 试试吧！剩下的都是些能直接看懂、影响不大的功能，留给你自行探索 Solme。